美味しく食事取れていますか？

「歯」は、咀嚼だけではなく発語や表情も変えてしまう大切なものです。
そこで、簡単ですが「口腔ケア」についてご紹介させていただきます。

歯牙がある方

１日３回３分以内に３分かけてブラッシングする。３・３・３です！
歯を支えているのは歯肉です。歯肉炎にならないように、歯肉もブラッシングしましょう！
乾布摩擦と同じで、ブラッシングで歯肉も丈夫になります。

義歯をしてみえる方

食後は、義歯を外して水洗いをして下さい。残っている歯牙は磨きましょう。
就寝時は必ず外して、お水の入った容器で保管してください。（乾燥して変形してしまうのを防ぐため）
週に1回程度、ポリデント等の入れ歯洗浄剤をお勧めします。

歯は「生える」と表すように、一生かけて生え続けます。噛み合わせがないと生え続け、やがて抜けてしまいます。
「１本くらいいいや」と思わず、詰め物が取れた場合も、早めの治療をお勧めします。

ハートケア　相談員　馬場まい