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にん内科通信

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脱水予防

夏本番。厳しい暑さが続きます。
この季節、高齢者の方は特に脱水に気を付けてください。

脱水になりやすい要因としては

  • ①高齢者の方はもともと体内の水分量が少ない為、普段より多くの汗をかくだけでも脱水の原因になってしまう。
  • ②暑さやのどの渇きを感じにくく、食欲の低下もあることから水分摂取量が減る。
  • ③腎臓の機能低下により水分調節がうまくできず水分不足になる。
  • ④脱水状態でも気づかない。

摂取量が少ない。室温が28度を超えている。風通しが悪い。直射日光があたる部屋にいる。

このような場合、脱水になっていないか注意が必要です。

  • ①急速な食欲の低下。
  • ②立ちくらみ、めまい。
  • ③さらには筋肉痛、筋肉硬直(こむら返り)。
  • ④急激な体重減少。
  • ⑤痰が絡んだ咳を繰り返す。
  • ⑥脇の下に汗をかかない。
  • ⑦手の甲の皮膚をつまみ上げて離したとき、ハンカチをつまみ上げて離したように、しばらくの間もとに戻らない。

脱水かもしれません。医師に相談して下さい。

経口補水液(OS-1)がドラッグストアなどでも購入できます。
一般的なスポーツドリンクよりも電解質濃度が高く、糖濃度が低い組成になっています。下痢や嘔吐、発熱、過度の(激しい)発汗、高齢者の経口摂取不足による脱水状態に適しています。

9:00 - 12:00 診療月曜午前 診療火曜午前 診療水曜午前 診療木曜午前 診療金曜午前 診療土曜午前
16:30 - 19:00 診療月曜午後 診療火曜午後 診療水曜午後休診 診療木曜午後 診療金曜午後 診療土曜午後休診

Tel.052-801-7110

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